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      美妆百科首页 > 保健养生 > 夏季养生 >> 排毒吃什么最好女性排毒就吃这8种食物

      排毒吃什么最好女性排毒就吃这8种食物

      http://www.5300962.com/baojian_xj/2018/7/26 10:49:14 阅读数762 分类夏季养生

      排毒是美容养生的有效方法之一生活中排毒的方法也很多如运动喝水饮食等那排毒吃什么最好女性排毒就吃这8种食物

      排毒吃什么最好

      1猪血

      猪血中铁维生素K微量元素等含量比较高具有理血祛瘀止血补血利大肠等功效猪血属于味甘性温的食品是非常好的养颜排毒的食物猪血中的血浆蛋?#22918;?#20154;体内的胃酸分解后会产生一种解毒清肠的分解物可迅速将体内的有毒物质和?#39029;?#25490;出体外此外猪血还有抗癌的功效

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      2黄瓜

      黄瓜的营养价值很高其中蛋白质脂肪糖类多种维生素纤维素钙铁磷钾钠镁等含量丰富具有利水清扫解毒抗衰老抗肿瘤生津止渴降血糖健脑安神通便排毒等功效黄瓜属于味甘性平的食品黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富食用后可有效地促进人体新陈代谢迅速地将体内的毒素排出体外黄瓜中维生素C含量相当丰富食用后可以养颜美容让肌肤保持良好的弹性同时还能有效地?#31181;?#40657;色素的形成

      排毒吃什么最好黄瓜

      3蜂蜜

      蜂蜜可以让肠道和颜悦色?#20445;?#22240;为它含的?#34987;?#37240;维生素可促进身体良性循环蜂蜜中的镁磷钙等营养元素能调节神经系?#24120;?#20063;可以为肠道提供良好的休息?#32938;场?#21462;一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠美容的功效

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      4苦瓜

      苦瓜中脂肪蛋白质粗纤维?#34987;?#37240;多种矿物质碳水化合物含量很高尤其是维生素C含量非常丰富具有清热解毒解除疲劳清心明目益气壮阳等功效苦瓜属于味甘苦性平的食物是最好的解毒美容养颜之佳品苦瓜中含有的活性蛋白质具有很好的抗癌功效食用后可有效地激发体内免疫系统的防御功能迅速排出体内的有毒物质

      排毒吃什么最好苦瓜

      5胡萝卜

      胡萝卜的营养价值很高其中胡萝卜素维生素等含量相当丰富属于性甘?#35835;?#30340;食品具有养血排毒健脾健胃等效果胡萝卜与体内的汞离子结合后能有效地降低血液中汞离子的浓度从而加速体内汞离子的迅速排出另外红萝卜白萝卜水萝卜等也具有上述疗效

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      6酸奶

      酸奶被称为是肠动力添加剂益生菌在肠内无声无息地繁衍?#20445;?#21327;助肠道抵抗有害菌适量补充益生菌可以维护肠道均衡的天然防线两餐之间喝杯酸奶可使肠内菌群平衡促进肠?#32769;?#21270;分解

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      7海带

      海带的营养价值非常高其中碘铁碳水化合物糖钙维生素C等含量相当丰富被誉为长寿菜海上之蔬含碘冠军等美誉属于味咸性寒食品是化痰消炎平喘排毒通便最理想的美食海带中的碘被人体吸收后可有效地把体内的有害物质病变物和炎症排除体外另外海带中含有的硫酸多糖成分还能有效地吸收血管中的胆固醇并将其排出体外

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      8绿豆

      绿豆中维生素钙磷铁等成分含量很高具有清热解毒清暑益气止渴利尿补充水分增强体力抗菌消炎等功效绿豆属于味甘性凉食品是理想的排毒养颜美食经常食用可以将体内的毒素排出体外有效地促进体内的新陈代谢绿豆既可以煮粥吃也可以煮绿?#22266;?#26469;喝

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